Tết Nguyên Đán không chỉ là thời khắc thiêng liêng để mỗi người nhìn lại hành trình đã qua mà còn là cơ hội để kết nối, sẻ chia và lan tỏa năng lượng tích cực. Với tinh thần đó, VBD xin gửi tặng đến tất cả những người yêu bóng rổ và cộng đồng thể thao một món quà đặc biệt: Lunar New Year Podcast – Special Edition. Đây là video podcast đầy cảm hứng với sự góp mặt của hai vận động viên tài năng Melvin Phùng và Dominique Tham.

Câu Chuyện Đằng Sau Hào Quang

Hành trình chinh phục đỉnh cao thể thao chưa bao giờ dễ dàng. Trong tập podcast đặc biệt này, Melvin Phùng và Dominique Tham sẽ cùng chia sẻ những góc nhìn chân thực về sự nghiệp, những thử thách mà họ đã trải qua cũng như động lực giúp họ không ngừng vươn lên. Đó không chỉ là câu chuyện của hai cá nhân xuất sắc mà còn là nguồn cảm hứng cho tất cả những ai đang theo đuổi giấc mơ với trái bóng cam.

Hãy cùng VBD lắng nghe những câu chuyện thú vị từ hai VĐV, để thấy rằng thành công không chỉ đến từ tài năng mà còn là kết quả của sự kiên trì, ý chí và tinh thần không bỏ cuộc.

Xem ngay tại đây: Lunar New Year Podcast – Special Edition

Nhân dịp năm mới, VBD xin kính chúc tất cả các bạn một năm bình an, hạnh phúc, sức khỏe dồi dào và luôn giữ vững niềm đam mê với bóng rổ. Hãy cùng nhau tạo nên một năm đầy năng lượng, sẵn sàng bứt phá và chinh phục những cột mốc mới!

Chúc mừng năm mới!

Trung tâm Đào Tạo và Phát Triển Bóng Rổ Việt Nam (VBD) tự hào khi chính thức hợp tác với Trường THPT Khoa Học Giáo Dục (HES) – một trong những ngôi trường tiên phong trong việc phát triển toàn diện học sinh thông qua thể thao. Sự kiện này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình nâng cao chất lượng đào tạo bóng rổ học đường, mang đến nhiều cơ hội rèn luyện và phát triển cho các em học sinh yêu thích bộ môn này.

Trong buổi gặp gỡ, với sự góp mặt của VĐV chuyên nghiệp Melvin Phùng, VBD và HES đã cùng nhau thống nhất kế hoạch tổ chức các chương trình ngoại khóa dành cho học sinh có đam mê với bóng rổ. Những chương trình này sẽ giúp các em được đào tạo bài bản, nâng cao kỹ thuật và sẵn sàng tham gia các giải đấu lớn trong tương lai. Đây là cơ hội quý giá để học sinh HES được tiếp cận với môi trường huấn luyện chuyên sâu và phát triển khả năng thi đấu chuyên nghiệp ngay từ ghế nhà trường.

CLB Bóng Rổ HKnight – Khát Vọng Vươn Cao

Bên cạnh việc hợp tác tổ chức các chương trình đào tạo, HES cũng đang đầu tư mạnh mẽ cho CLB bóng rổ HKnight với mong muốn xây dựng một đội bóng hàng đầu. Việc đẩy mạnh phát triển CLB không chỉ giúp nâng cao thành tích thể thao của nhà trường mà còn tạo động lực cho phong trào bóng rổ học đường nói chung. Đây là tín hiệu tích cực cho tương lai của bóng rổ trẻ tại Việt Nam.

Workshop “Each One Teach One” – Truyền Cảm Hứng Đến Học Sinh HES

Buổi workshop “Each One Teach One” tại HES đã diễn ra thành công rực rỡ với sự tham gia nhiệt tình của các thầy cô và đông đảo học sinh yêu bóng rổ. Chủ tịch VBD, ông Phùng Quốc Hưng, đã chia sẻ chi tiết về chương trình đào tạo, đồng thời giải đáp tận tình những thắc mắc của các bạn học sinh về con đường theo đuổi bóng rổ chuyên nghiệp. Những thông tin hữu ích này chính là động lực giúp các em tự tin hơn khi theo đuổi đam mê.

Điểm nhấn của sự kiện chính là cơ hội giao lưu cùng VĐV chuyên nghiệp Melvin Phùng. Các học sinh không chỉ được hướng dẫn các kỹ thuật bóng rổ nâng cao mà còn tham gia những mini game thú vị, nhận quà lưu niệm và học hỏi từ chính kinh nghiệm thi đấu thực tế của anh. Những bài học quý giá từ buổi giao lưu chắc chắn sẽ giúp các em có thêm động lực và tự tin chinh phục những thử thách mới.

Lời Cảm Ơn Và Hướng Đi Trong Tương Lai

VBD xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Ban Giám Hiệu Trường THPT Khoa Học Giáo Dục đã hỗ trợ và tạo điều kiện để buổi workshop diễn ra thành công tốt đẹp. Chúng tôi hy vọng sẽ tiếp tục đồng hành cùng HES trong nhiều sự kiện ý nghĩa hơn nữa, góp phần thúc đẩy sự phát triển của bóng rổ học đường và giúp thế hệ trẻ Việt Nam vươn xa hơn trong lĩnh vực thể thao.

1. Space Jam (1996)

Một tác phẩm kinh điển kết hợp giữa hoạt hình và người thật, với sự tham gia của huyền thoại bóng rổ Michael Jordan và các nhân vật hoạt hình nổi tiếng như Bugs Bunny. Space Jam không chỉ hấp dẫn trẻ em mà còn thu hút cả người lớn nhờ vào sự pha trộn giữa yếu tố thể thao, hài hước và những pha hành động mãn nhãn.

2. Coach Carter (2005)

Với sự tham gia của Samuel L. Jackson, bộ phim kể về câu chuyện có thật của huấn luyện viên Ken Carter, người đã biến đổi một đội bóng rổ trung học thất bại thành một đội mạnh mẽ bằng cách nhấn mạnh tầm quan trọng của giáo dục và kỷ luật. Bộ phim không chỉ truyền tải thông điệp về sự quyết tâm và kiên trì mà còn phản ánh những thách thức mà các thanh niên trong cộng đồng khó khăn phải đối mặt.

3. The Last Dance (2020)

Bộ phim tài liệu về Michael Jordan và đội Chicago Bulls của anh trong mùa giải 1997-1998. Với những cảnh quay chưa từng được công bố và các cuộc phỏng vấn với các ngôi sao của thời kỳ đó, The Last Dance đã cung cấp cái nhìn sâu sắc về cuộc sống và sự nghiệp của một trong những vận động viên vĩ đại nhất mọi thời đại. Bộ phim không chỉ thu hút những người hâm mộ bóng rổ mà còn hấp dẫn những người yêu thích thể thao và điện ảnh nói chung.

Nếu các bạn vừa xem xong bộ phim và cảm thấy trái tim mình rung động với bóng rổ, đừng ngần ngại để VBD đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục đam mê. Hãy tham gia ngay các chương trình đào tạo và hoạt động thú vị của chúng tôi để biến niềm yêu thích thành kỹ năng thực thụ!

Trong thể thao nói chung và bóng rổ nói riêng, việc khởi động trước khi tập luyện và thi đấu đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe và hiệu suất tốt nhất cho người chơi là điều mà ai cũng đã biết. Tuy nhiên, chỉ cần vận động làm nóng cơ thể thôi thì chưa phải là khởi động đúng cách đâu nhé các bạn ơi. Trong quá trình khởi động cũng có một số điều sau đây cần lưu ý và hãy luôn nhớ rằng, việc khởi động đúng cách không chỉ giúp bạn chuẩn bị tốt cho quá trình hoạt động thể chất, mà còn giúp giảm nguy cơ chấn thương.

Hãy luôn khởi động kỹ để có một trải nghiệm tập luyện an toàn và hiệu quả nhất! Cùng VBD tham khảo những điều cần lưu ý khi khởi động dưới đây nhé

1⃣ Khởi động toàn diện: Hãy đảm bảo rằng bạn khởi động đủ lượng và toàn diện, bao gồm cả cơ và xương. Tránh khởi động sơ sài, chỉ tập trung vào một hoặc hai nhóm cơ, vì điều này có thể gây ra sự mất cân đối và tăng nguy cơ chấn thương.

2⃣ Tránh khởi động quá lâu: Khởi động quá lâu không chỉ làm mất thời gian mà còn có thể gây ra tình trạng oải cơ và tiêu hao năng lượng không cần thiết. Hãy tập trung vào khởi động hiệu quả và đủ lượng để chuẩn bị cho hoạt động chính.

3⃣ Tuân thủ trình tự & phương pháp khởi động đúng: Đặc biệt là khi thời tiết lạnh, hãy tuân thủ nguyên tắc tăng cường độ và liều lượng các động tác khởi động. Tránh khởi động quá sớm trước giờ thi đấu và hãy tránh khởi động không đúng trình tự để tránh nguy cơ chấn thương không mong muốn.

1. Kiểm Tra Điều Kiện Thời Tiết

Trước mỗi buổi tập, phụ huynh nên kiểm tra tình hình thời tiết:

Nếu nhiệt độ quá thấp hoặc có gió lớn, việc tập ngoài trời có thể không an toàn. Lúc này, nên chuyển sang tập luyện trong nhà để bảo vệ sức khỏe của trẻ.

Tại VBD, chúng tôi cung cấp hệ thống sân tập trong nhà hiện đại với nhiệt độ ổn định, đảm bảo trẻ tập luyện thoải mái mà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết khắc nghiệt.

2. Nếu Tập Ngoài Trời

Trong trường hợp trẻ tập luyện ngoài trời, cần lưu ý:

Đảm bảo sân tập khô ráo, không bị trơn trượt.

Trẻ cần được khởi động thật kỹ để làm nóng cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương.

Ưu tiên tập luyện vào khoảng thời gian giữa ngày khi trời ấm hơn, tránh các buổi sáng sớm hoặc tối muộn.

Trang bị đầy đủ giày có độ bám tốt, giúp trẻ an toàn hơn khi di chuyển.

3. Chuẩn Bị Trang Phục Và Đồ Dùng

Trang phục và đồ dùng cá nhân đóng vai trò quan trọng để trẻ thoải mái vận động:

Trang phục: Sử dụng áo combat và quần combat giữ nhiệt, vừa giúp trẻ giữ ấm vừa dễ dàng vận động.

Đồ dùng: Đừng quên mang theo bình nước ấm để trẻ bổ sung nước khi cần mà không lo bị lạnh.
Những vật dụng nhỏ này có thể giúp trẻ duy trì sức khỏe và năng lượng trong suốt buổi tập.

4. Khởi Động Kỹ Lưỡng Trước Khi Tập

Khởi động là bước quan trọng, đặc biệt vào mùa đông khi cơ thể dễ bị cứng:

Các bài tập như chạy bộ nhẹ, xoay khớp, và căng cơ cần được thực hiện trong 10-15 phút trước khi bắt đầu. Điều này giúp cơ thể nóng lên và giảm nguy cơ chấn thương.

HLV tại VBD luôn hướng dẫn trẻ khởi động đúng cách, đảm bảo trẻ sẵn sàng cho các bài tập bóng rổ.

5. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của trẻ:

Tăng cường các loại thực phẩm giàu năng lượng như trứng, cá, thịt gà, và các loại hạt.

Bổ sung thêm trái cây giàu vitamin C như cam, quýt để tăng sức đề kháng.

Đảm bảo trẻ ăn đủ bữa và không bỏ bữa sáng trước khi tập luyện.

6. Hệ Thống Sân Tập Trong Nhà Tại VBD

Để đảm bảo trẻ luôn có môi trường tập luyện tốt nhất, VBD sở hữu hệ thống sân tập trong nhà hiện đại:

Nhiệt độ được điều chỉnh phù hợp, giúp trẻ tập luyện thoải mái mà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết.

Sàn tập chống trơn trượt và an toàn cho các bài tập kỹ thuật.

Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm luôn theo sát và hỗ trợ trẻ trong mọi buổi tập.

Cùng VBD Biến Mùa Đông Thành Thời Điểm Lý Tưởng Để Tập Luyện

Mùa đông không phải là lý do để ngừng rèn luyện mà là cơ hội để trẻ phát triển bền bỉ hơn. Với cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ HLV tận tâm và chương trình đào tạo linh hoạt, VBD chính là nơi lý tưởng để con bạn rèn luyện sức khỏe và khám phá đam mê bóng rổ.

Mô hình và kinh nghiệm

VBD đã hợp tác thành công với các trường như TH, THCS & THPT Thực nghiệm Khoa học Giáo dục, TH, THCS & THPT Ngôi sao Hoàng Mai, và Liên cấp Olympia-OIS, triển khai các khóa học bóng rổ từ cơ bản đến nâng cao, tạo phong trào thể thao sôi động và nâng cao thành tích thi đấu.

Trách nhiệm của VBD:

1. Tuyển sinh các lớp bóng rổ (cơ bản và nâng cao).
2. Tổ chức dạy/huấn luyện học viên.
3. Quản lý lớp học; đảm bảo an toàn học sinh trong thời gian học; tiếp nhận phản hồi của phụ huynh về kết quả học tập của học sinh.
4. Bảo quản tài sản, giữ gìn vệ sinh chung và chấp hành các quy định của Quý trường.
5. Thu học phí định kỳ.

Trách nhiệm của Quý trường:

1. Cho thuê/hỗ trợ sân tập.
2. Hỗ trợ VBD thực hiện marketing, tuyển sinh và quản lý lớp.
3. Bố trí nơi trông giữ xe cho nhân viên của VBD đến làm việc tại trường.

Với mô hình hợp tác này, VBD và Quý trường cùng chung tay xây dựng môi trường thể thao lành mạnh, phát triển tài năng bóng rổ và góp phần nâng cao thể chất cho học sinh.

ĐỐI TÁC

Mô hình B2C đang được thực hiện rất hiệu quả tại nhiều trường trung học tại Hà Nội.

Trường liên cấp Thực Nghiệm

(50-52 Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội)

Trường The OIS

(Khu đô thị Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội)

Trường TH, THCS và THPT Ngôi Sao Hoàng Mai

(Khu đô thị, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội)

Trách nhiệm của VBD:

1. Bố trí giáo viên/huấn luyện viên giảng dạy đảm bảo chất lượng và thực hiện chương trình đào tạo theo lịch hằng tuần/tháng.
2. Phối hợp với Quý trường thực hiện các hoạt động marketing, vận hành lớp học.
3. Thực hiện đánh giá học sinh thường xuyên và cuối khóa học.
4. Phân công người đại diện để xác nhận số lượng và danh sách học sinh.
5. Phối hợp với Quý trường tiếp nhận phản hồi từ phụ huynh về kết quả của học sinh.
6. Chịu trách nhiệm quản lý nhân viên, giáo viên đến làm việc tại trường (thực hiện nội quy ra vào cơ quan nhà trường).
7. Đảm bảo an toàn của học sinh trong thời gian học.
8. Bảo quản tài sản, giữ gìn vệ sinh chung và chấp hành các quy định của Quý trường.

Trách nhiệm của Quý trường:

1. Cung cấp sân tập đảm bảo yêu cầu đào tạo bóng rổ.
2. Tuyển sinh, quản lý học sinh, thu học phí và thanh toán theo quy định.
3. Bố trí một người làm đại diện để cùng phối hợp với VBD đối soát và xác nhận số lượng học sinh.
4. Bố trí nơi trông giữ xe cho nhân viên của VBD đến làm việc tại trường.

ĐỐI TÁC

Mô hình B2B đang được thực hiện rất hiệu quả tại nhiều trường trung học tại Hà Nội.

Trường liên cấp Thực Nghiệm

(50-52 Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội)